请回想你的成长经历和与父亲/母亲（可分别评估或选影响更大的一方）的相处——
下面的场景，是否让你感到熟悉？
18题 · 3-5分钟 · 六维度深度自测 · 基础结果免费 · 不诊断不贴标签
如果你在问这个问题，很可能你已经默默忍受了很久：总被要求"懂事"、被比较、被贬低；TA 的情绪永远比你的重要；爱总是带着条件——考得好才配被夸，不顺意就被冷落。你在家里感到窒息，却又说不出"到底哪里不对"，甚至会怀疑是自己"不知好歹"。
本测试参考 DSM-5 自恋型人格障碍（NPD）特征描述与自恋型养育（narcissistic parenting）、家庭系统研究，将父母身上常见的六类"以 TA 为中心"的养育模式做成 18 道回望式场景题：子女工具化、情感索取与角色倒置、贬低打压、边界入侵、三角测量、爱有条件化。
测完你会得到父母 NPD 信号强度（四级）、六维雷达图与对你影响的温暖解读。请记住：本测试评估的是"这些模式是否出现在你的成长里、如何影响你"，不是对父母的人格诊断——"信号强"不代表父母一定患病。我们不指责、不贴标签、不鼓励决裂，只帮你把那些"说不清道不明的委屈"温柔地说清楚。
18 题六维回望式自评（子女工具化/情感索取与角色倒置/贬低打压/边界入侵/三角测量/爱有条件化），3 点频率计分，评估成长中自恋式养育模式的出现频率与对你的影响。
怀疑"我妈/我爸是不是 NPD"的人；在原生家庭里感到窒息、委屈、自我怀疑的人；想弄清自己为何总在关系里讨好、怕被否定的人。父母可分别评估，也可只选影响更大的一方。
免费获得确认卡（"你感到的窒息与委屈是真实的——那不是你的错"）、信号强度四级、六维雷达图与影响的温暖解读；完整报告含六维逐项深度解读、影响画像总述、边界策略、疗愈路线与类型箴言。
18 题约 3-5 分钟，测试与基础结果免费。完整报告（六维深度解读与边界/疗愈方案）可解锁，解锁后长期可查看。
每一种模式，都是一段你可能熟悉的童年场景——回望不是翻旧账，是给感受找到名字
分数只代表模式在你成长里出现的频率，不代表你"是什么样的人"，更不代表父母的全部。
三步完成，基础结果免费查看
18 道场景题，以你记忆中影响更大的那位父/母为对象，选"经常/偶尔/从未"即可，约 3-5 分钟。
免费获得确认卡、父母 NPD 信号强度（四级）、六维雷达图与对你影响的温暖解读。
六维逐项深度解读、原生家庭影响画像总述、与自恋型父母相处的边界策略、疗愈路线与类型箴言。
基础结果免费 · 完整报告可解锁
解锁完整报告 ¥19.9 · 一次解锁长期可查看
从"家庭 → 父母特征 → 成年关系 → 自我疗愈"继续温柔地理解自己
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