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🔍 免费快速筛查 · 观察式他评 · 非诊断工具

你身边有NPD吗·快速筛查

那个让你越来越累、越来越自我怀疑的人,
是性格如此,还是带着自恋型人格的特征模式?
15 题 2-3 分钟,从六类信号快速判断,全套报告免费。

开始免费筛查

15题 · 2-3分钟 · 全套报告免费 · 非诊断工具

6 类
自恋型信号
15 题
2-3 分钟
0-30 分
三级疑似等级
关系循环
理想化-贬低-抛弃
15
题 · 2-3 分钟
6
类自恋型信号
0-30
疑似得分
免费
全套报告展示

你在关系里"越来越累",可能不是你的问题

和一个人相处久了,你发现自己:小心翼翼、反复回想"是不是我哪里做错了"、被贬低后还怀疑"TA 只是开玩笑"、想离开却又放不下 TA 偶尔的好…… 这些感受未必是你太敏感——它可能来自对方身上一套可观察的自恋型特征模式

NPD快速筛查依据 DSM-5 自恋型人格障碍特征描述NPI 自恋人格量表(Raskin & Hall, 1979)的关键行为信号改编,用 15 题、2-3 分钟,从 六类信号快速判断你身边这个人(伴侣/家人/同事/朋友)的自恋型特征密度:夸大自我、需要崇拜、缺乏共情、贬低打压、特权感、关系循环。

测完你会得到高/中/低疑似等级、六类信号简析、危险信号单项提醒关系循环(理想化-贬低-抛弃)说明——全套免费。请记住:筛查衡量的是你观察到的信号,不是对 TA 的诊断;真正重要的是,先保护好你自己。

快速了解

它是什么?

15 题他评观察式快速筛查:你选择一个想了解的身边人,按 TA 的日常表现作答,输出自恋型特征疑似等级与六类信号简析。

适合谁测?

怀疑伴侣/家人/同事/朋友有自恋型特征的人;在关系里长期感到被贬低、被忽视、自我怀疑却说不清原因的人。

测完能得到什么?

全套免费报告:疑似等级(高/中/低)+ 六类信号简析 + 危险信号提醒 + 关系循环说明 + 相处边界与自我保护建议。

要多久?免费吗?

15 题约 2-3 分钟,全套报告 100% 免费展示;想更准确可继续做 30 题 NPD 专业识别。

六类自恋型信号

基于 DSM-5 与 NPI 的关键行为信号 · 高分 = 该信号在 TA 身上越常见

夸大自我
自视甚高、需要被仰望,普通人理解不了"我"
需要崇拜
依赖夸奖与关注,被冷落立刻变脸
缺乏共情
接不住你的情绪,常说"你太敏感了"
贬低打压
以玩笑/公开方式贬低你,让你自我怀疑
特权感
理应被特殊对待,冲突后很少真心道歉
关系循环
理想化-贬低-抛弃:忽冷忽热、断崖变脸

单看某一类信号可能只是性格或压力所致;当多类信号叠加、并出现关系循环时,才更需要警惕。

筛查流程

三步完成 · 全套报告免费查看

1
选择 TA,开始答题

选定一个想了解的身边人(伴侣/家人/同事/朋友),按 TA 的日常表现作答 15 题,每题 3 个选项(是/不确定/否),约 2-3 分钟。

2
查看免费全套报告

免费获得疑似等级(高/中/低)、六类信号简析、危险信号单项提醒与关系循环(理想化-贬低-抛弃)说明。

3
想更准确?做专业版

筛查后如想更系统判断,可免费继续完成 NPD 专业识别 30 题、NPD 受害者评估或煤气灯操控识别。

你的免费报告包含什么

免费版 · 全套报告 100% 免费展示

免费全套报告(无需任何操作)
  • 疑似等级(高疑似 ≥18 / 中疑似 10-17 / 低疑似 <10)与总分
  • 六类信号简析:夸大自我/需要崇拜/缺乏共情/贬低打压/特权感/关系循环
  • 危险信号单项提醒(如"公开贬低/断崖式撤回"等命中题重点回顾)
  • 关系循环(理想化-贬低-抛弃-回吸)分阶段说明
  • 相处边界与自我保护清单 · 科学依据 · 免责声明
  • 专业版深度评估引导(NPD 专业识别 30 题 / 受害者评估 / 煤气灯识别)

免费意味着没有套路:报告点开即看、无需任何操作;分享也只是为了让更多需要的人看见这份筛查。

科学依据与诚实披露

理论来源 DSM-5 对自恋型人格障碍(NPD)的核心特征描述(夸大自我、需要被崇拜、缺乏共情、特权感)+ NPI 自恋人格量表(Raskin & Hall, 1979)关键条目,并补充"理想化-贬低-抛弃"关系循环信号,改编为 15 题他评观察式快速筛查。
计分方式 每题 3 点计分(是=2 / 不确定=1 / 否=0),总分 0-30,按信号命中密度分三级疑似等级(高疑似 ≥18 / 中疑似 10-17 / 低疑似 <10)。
等级依据 三级疑似分档为本站按信号命中数量设定的参考阈值,仅供自我参考;"危险信号"为单项题命中提醒,供重点回顾,不构成诊断结论。
常模参照 无公开常模;筛查版本未经独立信效度验证,观察者视角受关系远近与主观感受影响,结果仅供自我探索与心理健康教育参考。
重要披露 快速筛查 ≠ 诊断。NPD 的正式判断需要专业临床人员通过结构化面谈完成;请勿用本结果给身边人贴标签,更不要用它去质问对方。若你在关系中长期感到被贬低、被操控、自我怀疑,请优先关照自己:寻求倾诉、专业支持;人身安全受威胁时拨打 110,紧急情况拨打 120。

常见问题

什么是NPD快速筛查?
面向"怀疑身边人有自恋型人格特征"人群的轻量筛查:15 题从六类可观察信号(夸大自我/需要崇拜/缺乏共情/贬低打压/特权感/关系循环)评估 TA 的特征密度,输出高/中/低疑似等级与危险信号提醒。它衡量的是你观察到的行为信号,不是对任何人的诊断。
测试和报告都免费吗?
完全免费,且没有套路:本测试为免费版,疑似等级、六类信号简析、危险信号提醒、关系循环说明、科学依据与免责声明全套报告免费展示、点开即看
测出来"高疑似"就是NPD吗?
不是。"高疑似"只说明你观察到的自恋型行为信号较多,是"值得进一步了解与重视"的提示,绝不是诊断结论。与其纠结对方是不是 NPD,不如问自己:这段关系是否让你持续内耗、被贬低、被否定?如果是,请先保护好自己的边界。
和30题NPD专业识别有什么区别?
本筛查 15 题、2-3 分钟,用最少题目快速判断"身边人是否值得进一步关注",适合初筛;NPD 专业识别(30 题)为五维度深度评估(夸大自我/寻求赞美/缺乏共情/操控剥削/自我中心),输出自恋倾向指数与五维画像,判断更全面精细。建议先做本筛查,想更准确再继续专业版。
这个测试能诊断NPD或"鉴定"对方吗?
不能。本测试是快速筛查工具,不是诊断工具,不能用来"鉴定"他人是否患有自恋型人格障碍——那需要专业临床人员面询评估。请勿用结果给人贴标签,更不要拿测试结果去质问对方。
分数低但我还是很难受,怎么办?
分数低不代表你的感受无效。本筛查测的是"对方像不像自恋型",你的难受可能来自其他模式(操控、冷暴力、创伤联结等)。长期自我怀疑、想离开却离不开的话,可继续做 NPD 受害者评估、煤气灯操控识别或创伤联结测试,或寻求专业心理咨询。

想更准确判断?继续专业版

本筛查是起点——下面的专业测试能帮你把判断做得更细、更系统

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先看清模式,才能保护自己

15 题 · 2-3 分钟 · 全套报告免费

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