30 题看见被压抑的自己——欲望不是需要藏起来的秘密，
它是生命力的一部分。温度偏冷不是病，被压抑的部分并不可耻。
参考双系统理论方向（Bancroft & Janssen, 2000）自编 · 五维温和自测：欲望感知 / 表达开放 / 羞耻抑制 / 观念冲突 / 当下满足
开始测试30题 · 5-8分钟 · 五维深度自测 · 基础结果免费 · 18 岁以上
你有没有过这样的时刻：身体明明有渴望，却说不出口、觉得不该想、或者忙到根本想不起来？在文化里，亲密欲望常常被贴上"羞耻""不该"的标签，于是很多人学会了把念头压下去、把身体信号忽略掉——久而久之，连自己"到底想要什么"都变得模糊。
欲望温度测试（18+）参考双系统理论方向（Bancroft & Janssen, 2000：人对亲密刺激同时存在"觉察/兴奋"与"抑制/约束"两套系统的调节），自编五个维度温和自评：欲望感知、表达开放、羞耻抑制、观念冲突、当下满足。
测完你会得到欲望温度指数（0-100）与四档温度等级（偏冷收着 / 温和回暖 / 温热流动 / 舒展温热）、五维舒展度画像——不贴标签、不评判，只帮你看见：温度偏冷不是病，被压抑的部分并不可耻。
18+ 成人温和自我探索：30 题五维度（欲望感知/表达开放/羞耻抑制/观念冲突/当下满足），5 点 Likert 计分，输出欲望温度指数与五维舒展度画像。
18 岁以上、想更了解自己与身体感受关系的人；觉得自己"不该有欲望"或在亲密里说不出口的人；想温和地看见被压抑部分的人。
免费获得欲望温度指数、四档等级、五维舒展度条形与"被压抑的部分并不可耻"确认卡；完整报告含五维深度解读、欲望温度画像与健康安放指南。
30 题约 5-8 分钟，测试与基础结果免费。完整报告（五维深度解读/欲望温度画像/健康安放指南/正向收尾箴言）可解锁，解锁后长期可查看。
参考双系统理论方向自编 · 每个维度都是一面照见"你与身体感受关系"的镜子
结果以"舒展度"呈现，越高越舒展——温度只描述状态，不定义你是什么样的人。
三步完成，基础结果免费查看（18+）
30 题，每题 5 个选项（完全不符合/比较不符合/不确定/比较符合/完全符合），按第一反应作答，约 5-8 分钟完成。
免费获得欲望温度指数（0-100）、四档等级、五维舒展度条形与"被压抑的部分并不可耻"确认卡。
五维深度解读、欲望温度画像（压抑来源）、健康安放指南与正向收尾箴言，温柔可执行。
基础结果免费 · 完整报告可解锁
解锁完整报告 ¥19.9 · 一次解锁长期可查看
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