他是回避型依恋吗？

线上像消失，线下却有温度：他会记得你爱吃的东西，会默默把事做好，只是文字里永远只有「嗯」「在忙」。

可以怎么读：他可能不是不想回，是不知道怎么在文字里维持亲密；面对面的具体相处反而让他放松。但如果他连见面也敷衍，那就不是「不会表达」，是「不想投入」。

「以后再说」「想那么远干嘛」「到时候看」。你一提见家长、同居、明年，他就开始忙、困、岔开。

可以怎么读：他可能不是没想过，而是怕承诺了做不到，或者怕被「定下来」。区分方法：看他会不会为「小事」做具体承诺（下周一起去哪、下个月帮你什么）——愿意做小承诺的人，通常不是不想要未来，是怕大承诺。

冲突一升级，他就冷处理、需要空间、几天不说话；你越追着谈，他越躲。回来时像什么都没发生。

可以怎么读：他在用「关机」避免失控，但对你是「被抛下」。关键不在他躲不躲，而在他回来之后：会不会解释、会不会补偿、下次会不会早一点说「我需要缓一下」。如果每次都是你一个人消化，那不是回避，是让你独自承担。

生病自己扛、搬家自己搬、出事自己想办法；你伸手，他说「不用不用」；你送东西，他先问多少钱。

可以怎么读：不是不需要你，是不敢需要。独立是能力，「绝不能需要别人」才是盔甲。你可以做一件很小、拒绝成本很低的事，看看他接不接——接得住一次，关系就多一条路。

刚要确定关系、刚同居、刚见完家长，他突然冷淡、挑刺，说「我们是不是太快了」「你要不要想清楚」。

可以怎么读：亲密让他紧张，他用挑毛病来拉开距离——不是你真的变差了。这时候追着问「你怎么了」通常没用；把节奏放慢一点、把「确定关系」拆成小步，反而更容易让他留下来。